首頁
返回
>? ? ? ?? ??為幫助我校備考專升本的學生及即將實習就業的學生調整心態，提高其疫情背景下的心理調適能力，引導學生以積極的心態應對變化，11月10日14時，我校特邀知行媽媽家庭心理咨詢師團隊開展“知行媽媽專升本動力提升與學習規劃”專題講座，講座由國家二級心理咨詢師王志敏主講，副院長田志剛、院長辦公室秘書梁大明以及2020級專升本備考學生參與此次講座。講座由教務處副處長陳俊峰主持。
? ? ? ?知行媽媽首先與同學們親切交流，詢問同學們備考以來的感受，是否在學習生活上存有困惑，是否產生了迷茫、自卑、焦慮等負面情緒。通過仔細耐心引導，同學們打開心扉，暢所欲言。
? ? ??了解到同學們的具體情況后，知行媽媽從專升本心態調試、合理制定學習計劃、專升本英語學習技巧、專升本專業分析四個方面，結合具體案例幫助同學們更好地進行最后的沖刺備考。講座聚焦學生在疫情帶來的不確定性和備考過程中存在的焦慮問題，知行媽媽總結了升本的四個倦怠期以及解決方法，分析了適度焦慮與過度焦慮的區別，引導學生直面焦慮根源。同時，針對“如何與不確定感相處進而緩解焦慮”的問題，進行緊張情緒的解答疏導，圍繞心理調整和學習方法兩大方面，給出了多條有效措施。
? ? ? ?本次講座，讓專升本同學在緊張的學習節奏中放松了心情，掌握了壓力的解決方法和考試的應對技巧，進一步激發了他們的學習動力，相信同學們一定會以最飽滿的熱情、最昂揚的斗志、最刻苦的精神、最堅韌的毅力，全力以赴并堅持到底，滿懷信心地去迎接專升本考試，取得優異的成績。
